Yoga

Gruppenlektionen

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Geniesse jeden Dienstag um 18:30 Uhr

60 Minuten Yoga und tanke wieder neue Kraft und Energie auf.

Gib deinem Körper und Geist etwas zurück, stärke dein Durchhaltevermögen, innere Kraft und Geduld, sowie deinen ganzen Körper.
Mit meinen abwechslungsreichen, kraft-&wirkungsvollen Yogastunden fühlst du dich sofort ausgeglichener, gestärkt und vollkommen entspannt.

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Personal Training

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Schenke dir die volle Aufmerksamkeit
​ DU hast es dir verdient

Durch eine auf dich abgestimmte Yogastunde kannst du so viel mehr profitieren. Wir können so ganz gezielt vorgehen und individuellen Anliegen ganz viel Raum geben. Yoga passt sich so ganz deinen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen an.

Couple Yoga:
​Gerne darf diese Stunde auch zu zweit mit deinem Partner*in oder bester Freund*in gebucht werden. ​

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Create -Meditate Heal

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Gefühle wahrnehmen und ihnen die volle Aufmerksamkeit schenken…. Wow, wie wertvoll das ist jedes Gefühl darf da sein. Es möchte gehört werden und nicht ignoriert. Wenn du negative Gefühle zu oft, immer wieder oder sogar jahrelang ignorierst, meldet sich der Körper früher oder später…
Höre zu, was deine innere Stimme zu sagen hat, mach es zu einer Routine und vertrau mir, es wird dir besser gehen und dein Geist wird klarer
Wie? Meditiere, schreib auf was du fühlst und trau dich zuzuhören
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„Create.Meditate.Heal.“ zeigt dir wie du mit diversen Fragen über dich, dich besser kennenlernst und bringst deine innere Stimme auf Papier. Mit einer von mir geführten Meditation tauchst du ein in deine Innenwelt und darfst mal so richtig loslassen und in dich hineinfühlen

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