Self-Empowerment im Überblick

mit Leichtigkeit "sein"

IMG_7060.jpg

Selfcare - 
girls only

Workshop für junge Frauen (ca. 16 - 20ig Jahre )

mit Astrid Wermelinger &

Manuela Summermatter

 

In diesem Workshop lernst du Tools kennen die dich in schwierigen Situationen unterstützen können. Gleichzeitig erfährst du was du für mehr Lebensfreude und Selbstliebe tun kannst 

Bist du dabei?

Termine: 27.1.23 (18.00 - 20.30)

oder 11.2.23 (10 - 12.30 Uhr) 

Kosten Fr. 95.00

Jenny.jpg

Create.Meditate Heal

mit Jennifer Kühbacher

 

Gefühle wahrnehmen und ihnen die volle Aufmerksamkeit schenken. Jedes Gefühl darf da sein. Es möchte gehört und nicht ignoriert werden. Wenn du negative Gefühle jahrelang ignorierst, meldet sich der Körper früher oder später... Höre was deine innere Stimme zu sagen hat. 

Mit Create. Meditate. Heal. lernst du dich mit diversen Fragen über dich besser kennen und bringst es auf Papier. Mit einer Meditation integrierst du das in Körper, Geist und Seele

Kidsworkshop

mental stärken mit Patricia Horat

nächstes Datum folgt

 

Spielen, meditieren, tanzen, singen, basteln, malen, Yoga, Geschichten hören, Bücher anschauen, ...

Diese 1.5h gehören einzig und alleine deinem Kind – ohne Bewertung & ohne Druck!

Wenn es einem Kind auch einmal zu viel wird darf es einfach Pause machen und zuschauen.

 

Kosten: 45.- 7 Daten auf Anfrage

Mitnehmen: bequeme Kleidung die schmutzig werden darf, Wasserflasche

Glückliches kleines Mädchen

Meditation

mit Patricia Horat

 

Wann nimmst du dir Zeit nur für DICH? 

Wann kannst du einfach nur SEIN?

 

 ENTSPANNEN, ATMEN und GENIESSEN?

Sehnst du dich nach Ruhe? Dann komm in meine Meditationsstunde!

Einzelstunde Fr. 25.-

5-er Abo Fr. 110.-

10-er Abo Fr. 200.-

Einzelmeditation Fr. 99.-

Jeden Mittwoch

20.00 - 21.00 Uhr

vor Ort oder online

Yoga korrigert für Homepage.jpg