
Willkommen bei Health Art
Hömöostase - Ihr inneres Gleichgewicht
Gesundheit & Körperbalance
Fehlt Ihnen das Gefühl von Ausgegleichenheit in ihrem Leben?
Fragen Sie sich, wie Sie sich gesünder fühlen und mehr Balance
in Ihr Leben bringen können?
In Phasen der Unausgegelichenheit und des gesundheitlichen Ungleichgewichts werden wir daran erinnert, wie kostbar es ist, in Harmonie mit unserem Körper zu sein. Die Homöostase(das innere Gleichgewicht) und die Selbstregulation in unserem Körper sind gestört. Sich selbst mit Fürsorge zu begegnen und bewusst auf das eigene Wohlbefinden zu achten, ist ein erster Schritt. Hier finden Sie mehr Tipps für Ihr inneres Gleichgewicht
Die regenerierende Kraft unserer Massagetechniken und die bewusste körperliche Aktivität unserer Pilates, Yoga und Faszien - Lektionen unterstützen gezielt Ihr gesundheitliches Wohlbefinden.
Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, eine harmonische Balance zwischen Geist und Körper zu finden. Erforschen Sie unsere Angebote und Ressourcen für eine ganzheitliche Pflege Ihres Wohlbefindens.
Wir freuen uns auf Sie
Ihr Health Art -Team
unser Angebot

sich augleichen lassen
sich bewegen lassen
sich berühren lassen
Frauenbeschwerden
Massagen können eine ergänzende Therapie bei Wechseljahresbechwerden und Periodenschmerzen sein.
Bei Wechseljahresbeschwerden können Massage und Fussrefelxzonentherapie dazu beitragen, Muskelverspannung zu lösen, Stress abzubauen , die Hormone zu Regulieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Spezielle Anwendungen wie die ätherische Öle und sanften Fussreflexzonenpunkten können zusätzliche Erleichterung bringen. Im Fall von Periodenschmerzen kann eine gezielte Bauch- oder Rückenmassage die Durchblutung fördern und Schmerzen reduzieren. Eine Lymphdrainage kann Entspannung in gestaute Stellen bringen oder die Faszien werden über die Bindegewebsmassage geschmeidig gemacht.
Massage / Therapie
Mit bewussten Handgriffen einer Massage lösen wir verspannte Muskeln und verklebte Faszien. So kann mit einer klassischen Massage die Beweglichkeit verbessert werden oder die Linderung von Schmerzen erzielt werden. Die Fussreflexzonentherapie bringt Balance in die Organe und den Körper. Eine Fussreflexzonenmassage besonders wirkungsvoll bei Menstruationsbeschwerden sowie Kopfschmerzen. Auch in den Wechseljahren sorgen wir mit einer Fussreflexzonentherapie dafür, dass Sie sich wohl fühlen. Bei Lymphstauungen (Wasser in den Beinen) und Entzündungen bringen wir durch eine Lymphdrainagetherapie ihre Lymphe wieder ins Fliessen und Erleichterung in Ihren Körper.
Die Bindegewebsmassage ist eine spezialisierte Technik die abzielt die Faszien (das Bindegewebe) zu stimulieren und Verspannungen zu lösen. Dies führt zu einer verbesserten Flexibilität und gesteigertem Wohlbefinden.
Faszientraining / Pilates / Yoga
Während mit Pilates die Rumpfmuskulatur und im Yoga die Dehnung der Muskeln angesprochen wird, setzen wir beim Myofaszialen Training (Slings) auf die Verbesserung der Faszienstruktur. Mit Pilates stärken wir Ihren Körper und Yoga sorgt für Körperbalance und Harmonie. Slings (Myofasziales Training) kann wunderbar mit beidem kombiniert werden. Entdecken Sie bei uns die Synergie dieser drei transformativen Praktiken für ein gesunderes, vitaleres Leben. Hier findest du eine Bewegungslektion für die Balance in deinem Körper.

Die positive und aufgestellte Art vom Health Art Team steckt an und macht das Training für mich zu
einem Highlight der Woche.
Kundenfeedback
Das Pilates-Training bei Astrid ist absolut der "Hammer" und ich kann es jedem weiterempfehlen. Bei ihr habe ich die Sportart gefunden, welche ich immer gesucht habe. Ich freue mich auf jedes Training mit ihr und fühle mich danach super!
Ankommen, loslassen, geniessen... bei Health Art fühle ich mich jedesmal herzlich Willkommen und abgeholt, egal was im Moment gerade ansteht! Eine Massage Auszeit beim Health Art Team ist immer entspannend und lösend. Eine so wertvolle Arbeit! Vielen Dank!
unsere nächsten Events
weil Auszeiten wichtig sind

"In der Pause des Lebens tanzt die Seele"
- Mi., 27. Dez.Wilen27. Dez. 2023, 19:00 – 21:00Wilen, Fällmisstrasse 12, 8832 Wilen, SchweizBewusstseins-Raum meets Bewegungs-Raum
- Sa., 23. MärzZürich23. März 2024, 19:00 – 21:15Zürich, Stauffacherstrasse 60, 8004 Zürich, SchweizGeniesse die Verbindung aus Klang und Körper im Volskhaus Zürich
- Fr., 07. JuniGlarus Süd07. Juni 2024, 10:00 – 18:00Glarus Süd, mettmen 2, 8762 Schwanden, Schweiz
- Fr., 20. Sept.Churwalden20. Sept. 2024, 15:00 – 22. Sept. 2024, 13:00Churwalden, Stettli, 7075 Churwalden, Schweiz
Astrid Wermelinger | info@HealthArt.ch
Fällmisstrasse 12 | 8832 Wilen bei Wollerau