Willkommen bei Health Art
Massage & Training in Wilen bei Wollerau
Gesundheit & Körperbalance
Fragst du dich wie du dich entspannter und frei von Schmerz fühlen könntest?
Wie du mehr Leichtigkeit und Gesundheit in dein Leben bringst?
Unsere Gesundheit ist ein fein abgestimmtes Gleichgewicht, das durch den ständigen Druck des Alltags leicht aus dem Lot geraten kann. Stress und Überlastung wirken sich oft direkt auf unseren Körper aus: Verspannungen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen oder Verdauungsprobleme sind häufige Signale, dass Körper und Geist nicht mehr in Harmonie sind. Solche Beschwerden zeigen uns, dass wir innehalten und unserem Körper die Aufmerksamkeit schenken sollten, die er verdient – bevor aus kleinen Warnzeichen langfristige Belastungen werden.
Doch wie stark ist dein Körper tatsächlich belastet? Um das herauszufinden, haben wir einen Stresstest entwickelt, den du ganz einfach herunterladen kannst. Dieser Test hilft dir, die Signale deines Körpers besser zu verstehen und mögliche Stressfaktoren in deinem Alltag zu erkennen.
Nimm dir einen Moment Zeit für dich selbst und lade dir den Stresstest jetzt herunter – dein erster Schritt zurück zu mehr Balance und Wohlbefinden.
Deine Gesundheit liegt uns am Herzen...
In unserer Massage- und Bewegungspraxis bieten wir dir eine bewusste Auszeit, um deine innere Balance und Gesundheit, wiederherzustellen. Mit kompetenten Massagetechniken lösen wir tiefsitzende Verspannungen und fördern die Durchblutung, damit Körperstrukturen und Energie wieder frei fließen können. Durch klar instruierte Bewegungsübungen bringen wir deinen Körper zurück in eine natürliche Haltung, gleichen Muskuläre Dysbalancen aus und lassen das Nervensystem zur Ruhe kommen. So kann dein Körper in seinen eigenen Rhythmus zurückfinden.
Unsere Arbeit ist darauf ausgerichtet, nicht nur Symptome zu lindern, sondern dir zu helfen, dich wieder mit deinem inneren Gleichgewicht zu verbinden – für weniger Schmerz und mehr Leichtigkeit!
Wir freuen uns auf DICH
dein Health Art -Team
Massagen & Training
Massage / Therapie
Mit bewussten Handgriffen einer Massage lösen wir verspannte Muskeln und verklebte Faszien. So kann mit einer klassischen Massage die Beweglichkeit verbessert werden oder die Linderung von Schmerzen erzielt werden. Die Fussreflexzonentherapie bringt Balance in die Organe und den Körper. Eine Fussreflexzonenmassage besonders wirkungsvoll bei Menstruationsbeschwerden sowie Kopfschmerzen. Auch in den Wechseljahren sorgen wir mit einer Fussreflexzonentherapie dafür, dass Sie sich wohl fühlen. Bei Lymphstauungen (Wasser in den Beinen) und Entzündungen bringen wir durch eine Lymphdrainagetherapie ihre Lymphe wieder ins Fliessen und Erleichterung in Ihren Körper.
Die Bindegewebsmassage ist eine spezialisierte Technik die abzielt die Faszien (das Bindegewebe) zu stimulieren und Verspannungen zu lösen. Dies führt zu einer verbesserten Flexibilität und gesteigertem Wohlbefinden.
Faszientraining / Pilates / Yoga
Während mit Pilates die Rumpfmuskulatur und im Yoga die Dehnung der Muskeln angesprochen wird, setzen wir beim Myofaszialen Training (Slings) auf die Verbesserung der Faszienstruktur. Mit Pilates stärken wir Ihren Körper und Yoga sorgt für Körperbalance und Harmonie. Slings (Myofasziales Training) kann wunderbar mit beidem kombiniert werden. Entdecken Sie bei uns die Synergie dieser drei transformativen Praktiken für ein gesunderes, vitaleres Leben.
sich ausgleichen lassen
sich bewegen lassen
Die positive und aufgestellte Art vom Health Art Team steckt an und macht das Training für mich zu
einem Highlight der Woche.
Kundenfeedback
Das Pilates-Training bei Astrid ist absolut der "Hammer" und ich kann es jedem weiterempfehlen. Bei ihr habe ich die Sportart gefunden, welche ich immer gesucht habe. Ich freue mich auf jedes Training mit ihr und fühle mich danach super!
Ankommen, loslassen, geniessen... bei Health Art fühle ich mich jedesmal herzlich Willkommen und abgeholt, egal was im Moment gerade ansteht! Eine Massage Auszeit beim Health Art Team ist immer entspannend und lösend. Eine so wertvolle Arbeit! Vielen Dank!
Therapieräume in Wilen bei Wollerau
weil "sich wohl fühlen" wichtig ist
In den Räumlichkeiten von Health Art dreht
sich alles um Massage und Training
Astrid Wermelinger | info@HealthArt.ch
Fällmisstrasse 12 | 8832 Wilen bei Wollerau