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Training, Massage Therapie

Pilates Yoga Faszien

T R A I N I N G

Faszientraining - Pilates - Yoga
Rückbildung & Schwangerschaft

Massage für Frauenbeschwerden

M A S S A G E

z. B. bei Rückenschmerzen und Gelenksschmerzen

Frauentherapie Wechseljahresbeschwerden Periodenschmerzen

F R A U E N

Menstruationsbeschwerden & Wechseljahresberschwerden

Massage:
Eine klassische Massage kann sehr wohltuend sein. Bei einem stressigen Alltag hilft Ihnen die Behandlung sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Sich immer wieder Auszeiten zu gönnen hilft Körperbeschwerden vorzubeugen.Viele Menschen leiden auch unter Schmerzen im unteren Rücken, Nackenschmerzen oder Gelenksschmerzen. Oft bestehen die Schmerzen seit längerer Zeit und sind bereits chronisch. Deshalb ist eine medizinische Massage ( Krankenkassenanerkannt ) genau das Richtige in diesem Moment. Die Schmerzen werden gelindert oder verschwinden. Kompetent, professionell und empathisch wird Sie unser Team begleiten. Hier finden Sie eine Videoübungssequenz bei Rückenschmerzen

Frauenbeschwerden:Unsere Therapien richten sich besonders auf Frauenbeschwerden aus.. Hormone verändern nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Gefühlslage. Wechseljahresbeschwerden, Menstruationsschmerzen oder Kopfschmerzen gehören deshalb bei vielen Frauen zum Alltag - bei uns sind Sie mit diesen Beschwerden in den richtigen Händen. Mit Massagen, Fussreflexzonentherapie oder Lymphdrainage helfen wir Ihnen Ihre Schmerzen zu lindern. Training:Pilates, Yoga und Faszientraining (Slings Myofascial Training) haben einen wohltuenden Effekt auf Körper, Geist und Seele. Das Training hilft auch sich selbst im Körper wohl zu fühlen und von innen nach aussen zu strahlen. Bei körperlichen, aber auch psychischen Beschwerden spielt die Bewegung mit Pilates oder Yoga eine wichtige Rolle. Neben der Linderung von Stress und psychischer Anspannung ist Pilates auch bei Schmerzen im unteren Rücken oder Nackenschmerzen äusserst wertvoll. Bei der Regulation der Hormone hilft Yoga den Körper zu regulieren. Dies lindert Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden. Das Anspannen und Lösen des Beckenbodens im Pilates-Training hilft Schmerzen während der Sexualität zu lindern oder schafft Linderung bei Inkontinenz .
Hier gibt es übrigens 10 kostenlose Beckenbodentipps

Training
Die Herangehensweise in unseren Faszien, Pilates und Yogatrainings ist immer ganzheitlich. Slings (Faszientraining) bezieht sich auf das Bindegewebe, verbessert die Flexibilität und löst Verspannungen durch fliessende Bewegungen. Pilates stärkt den Körperkern, fördert eine bessere Haltung und entwickelt Muskelkraft mit gezielten Übungen. Yoga hat einen ganzheitlichen Ansatz für Körper, Geist und Seele. Es werden körperbliche Übungen, atemkontrolle und Meditation gefördert. Die Kombination dieser Ansätze schafft eine ausgewogene Synergie, die Flexibilität, Stärkung, Atemkontrolle und verbesserte Körperwahrnehmung fördert. Diese Trainings können zu einer gesteigerten Gesundheit, Ausgeglichenheit und einer insgesamt verbesserten Lebensqualität führen.

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