Frauenbeschwerden
Faszien sind in aller Munde und doch ist oft nicht ganz klar was mit Faszien genau gemeint ist. Hier möchten wir etwas Klarheit schaffen
Periodenschmerzen
Endometriose, PCOS
Wechseljahresbeschwerden
In den Faszien befinden sich Rezeptoren die den Schmerz ans Gehirn weiterleiten. Wenn diese verklebt sind, entstehen zum Beispiel Rückenschmerzen.
Körperwahrnehmung und Gefühle werden von den Faszien ans Gehirn weitergeleitet.
Die Faszie Arbeitet mit den Muskeln zusammen. Wenn die Hülle (die Faszie) der Muskeln verklebt ist, hat auch der Muskel keine Möglichkeit gut zu arbeiten.
Vaginismus
- Schmerzen im unteren Rücken
- Haltungsvebesserung
- Beweglichkeit
- psyichische Beschwerden
Verbesserung im Sport/Training
- Verklebungen von Narben
Fussreflexzonentherapie
Faszientraining
nach art of motion & anatomy trains in motion
von Karin Gurtner und Robert Schleip
Faszientraining ist definitiv nicht auf das Training mit der Faszienrolle beschränkt. Im Slings Myofaszialem Training nach art of motion, benutzen wir anstelle der Faszienrolle, weichere Massagebälle. Die Übungen sind von Pilates und Yoga inspiriert. Holen einfach zusätlich den Aspekt der Faszie ins Training. Das heisst vielleicht ändert sich der Rhythmus oder eine Übung wird grösser oder kleiner ausgeführt. Je nachdem wo der Fokus ist.
Wenn Sie ein Training ausprobieren mächten, finden Sie hier eine Lektion zum Beckenboden und den Faszien.
