Willkommen bei Health Art
Massage, Training & Balance für die Frau
Balance für die Frau
Finde zurück zu deiner Balance - für deine hormonelle Gesundheit als Frau
Hormonelle Veränderungen – ob vor der Periode, in der Perimenopause oder während der Wechseljahre – bringen Körper und Seele leicht aus dem Gleichgewicht. Stress, Überforderung und ständiges Funktionieren wirken sich dabei direkt auf die Frauengesundheit aus: Periodenbeschwerden, PMS-Symptome, Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung sind häufige Warnzeichen.
Diese Symptome zeigen dir: Dein Körper braucht mehr Achtsamkeit.
Mit unserem Stresstest für Frauen findest du in wenigen Minuten heraus, wie stark dein Alltag dich belastet – und wie du wieder zu mehr Balance und Wohlbefinden findest.
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und den ersten Schritt zu mehr Energie, innerer Ruhe und hormoneller Stabilität machen.
Massage, Bewegung & Ganzheitliche Begleitung – Für deine weibliche Balance
In unserer Massage- und Bewegungspraxis für Frauen helfen wir dir, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit gezielten Massagen lösen wir Verspannungen und fördern die Durchblutung. Achtsame Bewegungsübungen stärken deine Haltung und beruhigen das Nervensystem.
Zusätzlich unterstützen wir dich mit einer ganzheitlichen Begleitung zur Ernährungsumstellung, Stressreduktion, Heilpflanzen und Nahrungsergänzung, um deine hormonelle Balance zu fördern und dein Wohlbefinden zu steigern.
Weniger Schmerz. Mehr Wohlbefinden. Ganzheitlich weiblich.
Wir freuen uns auf dich!
dein Health Art -Team
Massagen, Training Frauen
Balance für die Frau
Mit gezielter Ernährungsberatung, Stressreduktionstechniken und Heilpflanzen unterstützen wir dich auf deinem Weg zu mehr Vitalität und innerer Balance. Unsere Begleitung hilft dir, deine hormonelle Balance zu stärken und körperliche sowie seelische Blockaden zu lösen.
Erlebe eine individuelle Unterstützung, die Ernährung, Bewegung und ganzheitliche Lebensstiländerungen vereint – für ein gesünderes und erfüllteres Leben
Massage für Frauen
Mit gezielten Massagen lösen wir Verspannungen und verklebte Faszien, verbessern die Beweglichkeit und lindern Schmerzen. Die Fussreflexzonentherapie hilft bei Menstruationsbeschwerden, Kopfschmerzen und fördert das Wohlbefinden, besonders während der Wechseljahre.
Bei Lymphstauungen (z. B. Wasser in den Beinen) sorgt die Lymphdrainage für Erleichterung und bringt die Lymphe wieder ins Fließen. Die Bindegewebsmassage stimuliert das Bindegewebe (Faszien), löst Verspannungen und steigert die Flexibilität.
Faszientraining / Pilates / Yoga
Mit Pilates stärken wir die Rumpfmuskulatur, während Yoga für Dehnung und Körperbalance sorgt. Das Myofasziale Training (Slings) verbessert die Faszienstruktur und steigert die Beweglichkeit.
Diese drei Praktiken vereinen sich perfekt, um deine Vitalität, Gesundheit und Harmonie zu fördern.
Entspannung & Wohlbefinden
sich bewegen lassen
Gesundheit & Gleichgewicht
Die positive und aufgestellte Art vom Health Art Team steckt an und macht das Training für mich zu
einem Highlight der Woche.
Kundenfeedback
Das Pilates-Training bei Astrid ist absolut der "Hammer" und ich kann es jedem weiterempfehlen. Bei ihr habe ich die Sportart gefunden, welche ich immer gesucht habe. Ich freue mich auf jedes Training mit ihr und fühle mich danach super!
Ankommen, loslassen, geniessen... bei Health Art fühle ich mich jedesmal herzlich Willkommen und abgeholt, egal was im Moment gerade ansteht! Eine Massage Auszeit beim Health Art Team ist immer entspannend und lösend. Eine so wertvolle Arbeit! Vielen Dank!
Therapieräume in Wilen bei Wollerau
weil "sich wohl fühlen" wichtig ist
In den Räumlichkeiten von Health Art dreht
sich alles um Massage und Training
Astrid Wermelinger | info@HealthArt.ch
Fällmisstrasse 12 | 8832 Wilen bei Wollerau