Pilates & Faszientraining
Pilates kräftigt deine Körpermitte und fördert Stabilität, Beweglichkeit und eine bewusste Haltung. Wir verbinden präzise Übungen mit fliessenden Bewegungen aus dem Faszientraining. So trainierst du vielseitig und entwickelst ein feineres Gefühl für deinen Körper.
Power Workout
Ein kraftvolles Training für alle, die sich gerne auspowern. Mit abwechslungsreichen Übungen trainierst du Kraft und Ausdauer und bringst deinen ganzen Körper in Bewegung. Du bestimmst deine Intensität und trainierst passend zu deinem Fitnesslevel.
Yoga
Mit bewussten Bewegungen und ruhiger Atmung schaffst du einen Ausgleich zum Alltag. Du förderst deine Beweglichkeit, stärkst deinen Körper und findest Zeit, zur Ruhe zu kommen. Dabei bleibt Raum, auf deinen Körper zu hören und in deinem Tempo zu üben.
Finde deine passende Lektion
Ob Pilates, Power Workout oder Yoga – wähle im Stundenplan die Lektion, die zu dir passt. Über den Stundenplan gelangst du zu SportsNow, wo du deinen Platz buchen kannst. Beim ersten Mal erstellst du dafür ein Konto.
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